Приложения
Categories

Как поднять самооценку и уверенность в себе

/ 5 сентября 2017 0 комментариев

Кто же она вам ваша самооценка? Друг или враг? Помогает успешно реализовать свой проект или позволяет вашему любимому вытирать об вас ноги?

Леди, которым самооценка враг – эта статья для вас. Предлагаю с ней подружиться и захватить в путешествие личностного развития.

Пункт отправления Надежда. Успокаиваем своё дыхание, закрываем глаза и вспоминаем всё, что приносит вам реальное удовольствие и дарит счастье: танцы, прогулка, беседы с подружкой и так далее. Вспоминаем совершенно всё!!! и записываем…

“Все чудеса, которые ты ищешь, внутри тебя.” – Томас Браун

Станция Неистовое удовольствие. Выполняем каждый день что-то из вашего списка удовольствий. Обязательно! От состояния удовольствия наша самооценка двигается вперед вместе с вами…

«Получать удовольствие от жизни – это самое великое искусство.» - Сергей Веденьё

Станция Хватит. Избитая до дыр истина. Не позволяйте окружающим людям принижать вас, указывать на ваши недостатки. Желательно прекратить общения с такими людьми. Если среди близких есть такие же, то объясните им ваши чувства: «Мне не приятны твои слова, пожалуйста, не критикуй меня.»

«... в нашем обществе принято ругать и критиковать гораздо чаще, чем хвалить.» - Нина Зверева.

Станция Комплименты. Учитесь хвалить и делать комплименты искренне вашему окружению, и они ответят вам взаимностью (при условии отсутствия мелочности души). Дарите людям то, что хотите получить в ответ.

«Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно.» - Фёдор Михайлович Достоевский

Станция Из Золушки в Принцессу. Уделяйте больше времени себе. Ухаживаете за собой. Занимайтесь спортом, принимайте ванны, делайте различные маски, тщательнее выбирайте наряд, макияж и прическу. Самое важное: не забывайте одевать улыбку!!!!

«Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше» - Соня Хени

Со всеми остальными станциями и практическими упражнениями мы познакомим вас на мастер-классе «Как поднять самооценку и уверенность в себе». За анонсами наших мероприятий можно следить в нашей группе ВКонтакте.


Автор статьи и ведущая экспресс-тренинга - Анастасия Новицкая


Комментарии

Написать комментарий

Подписаться на новости